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Si vous passez vos journées en position assise, ces quatre postures pourraient bien sauver vos hanches endolories.

Nuque raide, vives douleurs… la cervicalgie, qu’elle soit d’origine inflammatoire ou mécanique, peut vite devenir ...

Another contributor to the star's changed posture could be the unique sports bra she was pictured wearing during rehearsals for the Eras tour last year. The bra, from fitness brand Forme, ...

Le Pilates est une méthode d'exercice physique qui a été développée par Joseph Pilates dans les années 1920. Il vise à ...

L’offre de véhicules axés sur un mode de vie familial n’a probablement jamais été aussi grande. Avec l’omniprésence des VUS ...

Another contributor to the star's changed posture could be the unique sports bra she was pictured wearing during rehearsals ...

Les entraînements pour perdre du poids et se maintenir en forme sont de plus en plus nombreux sur les réseaux sociaux avec des résultats plus ou moins convaincants. Mais la méthode Sakuma, venue tout ...

Le Pont Pelvien, ou "Pelvic Bridge", est une autre posture bénéfique pour apaiser ... Allongez-vous sur le ventre, les bras tendus devant vous et les jambes étendues. En inspirant, soulevez ...

Placez vos bras au-dessus de votre tête et étirez-les, les paumes vers l’intérieur. Le but est de réussir à tenir cette posture pendant cinq bonnes minutes. À noter que pour des résultats ...

la planche permet de renforcer l'ensemble de la ceinture abdominale et dorsale, essentiels pour la stabilité de la colonne ...

Je traite beaucoup de patients ces temps-ci qui présentent des douleurs au cou, au dos, aux épaules et aux avant-bras depuis qu’ils font du télétravail. Faites-vous du travail à la maison?